Eine echte Auszeit beginnt dort, wo es still wird. Die Heide bietet auch abseits der Heideflächen ganzheitliche Angebote für Entspannung und Entschleunigung. Thermal- und Solebäder, Wellnesshotels und Yoga-Retreats schenken Ihnen innere Balance und ganzheitliches Auftanken. Tauchen Sie ein in die Wohlfühloasen eines einzigartigen Erholungsgebietes.
Natursport in der Heide - Einfach mal raus
Sport in der Natur macht fit und gesundWo und wie??? Wandern und Spazieren Es muss kein Hochleistungssport sein, eine kleine Runde Laufen durch die Heide macht glücklich. Auf vielen Wanderwegen aller Längen lässt es sich wandern, spazieren, walken. Die Wege sind gut beschildert und bieten Bänke für Ruhepausen. Green Sport Auf 12 verschi…
Hörst Du die Stille? Die Ruhe der Natur?
Lüneburger Heide - eine Oase der RuheJedes Jahr gibt es den „Tag gegen Lärm – International Noise Awareness Day“ Ziel dieses Aktionstages ist es, auf Ursachen und Auswirkungen von Lärm hinzuweisen. Denn die Folgen anhaltender Lärmbelastung auf das Herz-Kreislaufsystem sind gravierend und können bis zum Herzinfarkt führen, sagt Chris…
Zuckerfreie Ernährung - so klappt's
Mehr Wohlbefinden durch weniger ZuckerWarum lieben wir Zucker? Die Vorliebe für Süßes ist uns angeboren, schon unser allererstes Lebensmittel, die Muttermilch, schmeckt süßlich. In den kargen und gefährlichen Zeiten unserer Vorfahren, weit vor Supermärkten und Lieferservice, war Süße auch ein Indikator für sichere Nahrung, die schne…
Wellness für Zuhause - Tipps für einen entspannten Wohlfühl-Tag daheim
Wohlfühlen und Entspannen in den eigenen 4 WändenMit unseren Tipps zaubern Sie sich einen entspannten Wellness-Tag zuhause. Mit neuer Energie und Zuversicht können Sie dann wieder in den Alltag starten.
Slow Food - Was ist das?
Slow Food bedeutet genussvolles, bewusstes und regionales EssenCittaslow Cittaslow wurde durch die Slow Food Bewegung inspiriert und geht noch einen Schritt weiter. Es handelt sich auch hier um ein internationales Netzwerk, das ganze Städte und Gemeinden kennzeichnet, die höchstmögliche Lebensqualität für ihre Bürger, Unternehmer und Gäste anstrebt. Cittaslow-…
Was ist Basenfasten?
Nichts essen? Geht gar nicht.Auch ohne zu fasten, können Sie Ihren Körper deutlich entlasten, indem Sie für eine Weile möglichst ganz auf säurebildende Kost verzich ten. Doch was bedeutet das? Säuren sind chemische gesehen Verbindungen, die geladene Wasserstoffatome abgeben. Sie bilden sich natürlicherweise ständig im Stoffwe…
Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten
Auszeit für den Darm - Intervall-Fasten liegt voll im TrendDas klingt doch ideal - man muss auf nichts verzichten, keine spezielle Diät einhalten oder Kalorien zählen und kann doch gesünder und schlanker werden. Mit dem Intervall.Fasten ist das ganz unkompliziert und vor allem dauerhaft umzusetzen. Beispielsweise mit dem 16:8 Fasten... das bedeutet 8 Stund…
Herbst-Tipp: Waldbaden stärkt nachgewiesen das Immunsystem
Shinrin yoku: Waldbaden ist gesundRaus in den Wald – sich bewegen, abschalten und entspannen, zu einem gesunden Lebensstil gehören regelmäßige Ausflüge in die Natur dazu. Gerade jetzt im Herbst, wenn das erste Laub unter den Füßen raschelt, der Wald würzig duftet und seine Blätter in kräftigen Gelb- und Orangetönen leuchten. Ein Fe…
Die bestgebuchten Unterkünfte der letzten 3 Jahre in der Lüneburger Heide
Hotels, Ferienwohnungen, Ferienhäuser, PensionenWas sind die Vorteile einer Buchung über unsere Website? Wir kennen unsere Gastgeber persönlich Wir vermitteln nur die Originalpreise der Gastgeber Sie können sofort sehen, was verfügbar ist Sie erhalten innerhalb von Sekunden eine Bestätigung Ihrer Buchung per eMail Sie zahlen erst später Buchen S…
8 Tipps für ein starkes Immunsystem
Gesund durch die kalte Jahreszeit1. Genug trinken Eine Faustregel besagt: 1 Liter Flüssigkeit auf 20kg Körpergewicht. Bei einem Körpergewicht von 60kg wird also empfohlen etwa 3 Liter am Tag zu trinken. Ab Besten ist natürlich Wasser, super sind aber auch ungesüßte Tees oder leichte Saftschorlen. So wird gewehrleistet, dass die S…