Balance

Was ist ein Retreat? Retreat bedeutet Zeit und Stille. Bei einem Retreat kehren Sie in eine innere Ruhe und beschäftigen sich für eine Zeit lang nur mit sich selbst und einem vielleicht lang überlegtem Problem. Ausgebildete Retreatbegleiter sind während dieser Zeit für Sie da. Der Ablauf eines Re…

Entdeckt ein ganz neues und unvergessliches Yoga-Erlebnis im Barfußpark Lüneburger Heide. In unserem Yoga-Wald und auf dem Yoga-Pfad erwarten euch neun Stationen mit Yoga-Übungen, viel Ruhe für euer eigenes Yoga-Programm unter freiem Himmel und besondere Events wie z. B. Lachyoga und QiGong.

1. Genug trinken Eine Faustregel besagt: 1 Liter Flüssigkeit auf 20kg Körpergewicht. Bei einem Körpergewicht von 60kg wird also empfohlen etwa 3 Liter am Tag zu trinken. Ab Besten ist natürlich Wasser, super sind aber auch ungesüßte Tees oder leichte Saftschorlen.  So wird gewehrleistet, dass die S…

Wie bist du zum Yoga gekommen? Ich arbeitete damals im größten Einkaufszentrum Norddeutschlands als Eventmanagerin und PR-Beauftragte. Dafür suchte ich eine unterstützende PR Agentur. Als ich dann einer Hamburger Agentur bei der Arbeit über die Schulter sah, lernte ich eine derer Kundinnen k…