Gesund & Fit

Was ist ein Retreat? Retreat bedeutet Zeit und Stille. Bei einem Retreat kehren Sie in eine innere Ruhe und beschäftigen sich für eine Zeit lang nur mit sich selbst und einem vielleicht lang überlegtem Problem. Ausgebildete Retreatbegleiter sind während dieser Zeit für Sie da. Der Ablauf eines Re…

Auf sandigen Wegen können Sie die Heide mit all Ihren Sinnen wahrnehmen und dabei auch noch Ihre Fußmuskulatur stärken. Ein besonderes Highlight ist dabei das Gefühl, die Natur unmittelbar unter den Sohlen zu spüren. In unseren Füßen enden mehr als 50.000 Nerven, was sie zu einer der sensibelsten S…

Besonderes Augenmerk fällt auf die großen Eichen, die teilweise bereits weit über 400 Jahre alt sind. Um sie zu Umarmen braucht es wenigstens vier ausgewachsene Personen. Am Klostereingang wird der Besucher allerdings als erstes von einer gewaltigen mindestens 150jährigen Blutbuche begrüßt. Sie unt…

Raus in den Wald – sich bewegen, abschalten und entspannen, zu einem gesunden Lebensstil gehören regelmäßige Ausflüge in die Natur dazu. Gerade jetzt im Herbst, wenn das erste Laub unter den Füßen raschelt, der Wald würzig duftet und seine Blätter in kräftigen Gelb- und Orangetönen leuchten. Ein Fe…

6 Fahrradwege mit Steigung - Hügelige Landschaft bringt den Kreislauf in Schwung Barfuß wandern - warum der Trend wunderbar für die Gesundheit ist und unfassbar viel Spaß macht Wandern auf weichen Heideböden ist nicht nur wohltuend für die Gelenke. Wir haben unsere Lieblingswege zum Erleben unserer…

Wandern Sie sich gesund. Wandern in der Stille der Natur beruhigt die Seele. Wandern macht fit und beugt Rückenproblemen vor. Dabei purzeln auch noch die Kilos und wandern kann beim Abnehmen unterstützen. Vor allem aber: Wandern macht glücklich! Bei einer Gesundheitswanderung werden die Komponen…