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Kopfstand, Glück und Nacktyoga: Interview mit einer Yoga-Lehrerin
Die Berge engen sie ein, aber die Weite der Heide ist beruhigend und inspirierend
Katja Riedel hat vor 10 Jahren ihr eigenes Yoga- und Ernährungsstudio in Walsrode eröffnet. Sie bietet verschiedene Yoga-Arten und auch ayurvedische Kochkurse dort an. In unserem Interview verrät Sie uns, warum sie lieber Yoga in der Heide, als in den Bergen macht und was sie vom neuen Trend Nackt…
Wellness Hotels in der Heide
Wellness Wochenende im Herbst und Winter
Lieben Sie das auch? Eine angenehme Massage, bei der man vor Entspannung fast einschläft? Ein warmes Dampfbad nach einem langen Spaziergang? Eine Kosmetikbehandlung, nach der man sich wieder richtig frisch fühlt? Es ist Wellness Zeit!
Entspannen und wohlfühlen
Wellness in der Lüneburger Heide
Was sagt eine Olympiasiegerin & Weltmeisterin zum Joggen in der Heide
Ein Erlebnisbericht über die Green Sport Parcours
Grüner Sport in Lila Heide Verschlungene Pfade durch idyllische Täler, federnder Sandboden und ein kilometerlanges Wegenetzwerk – die Lüneburger Heide ist für Ausdauersportler längst kein Geheimtipp mehr. Seit einigen Jahren ist der Naturpark nun auch Green Sport Region. Um herauszufinden, was d…
6 Wohlfühl-Tipps bei Schmuddelwetter
Bei Regen, Wind und Kälte helfen nur warme Gedanken an den nächsten Urlaub
Der Regen peitscht an die Fenster, der Wintelmantel wird aus dem Schrank geholt und die Sonne hat sich hat auch schon lang nicht mehr blicken lassen. Bei Schmuddelwetter träumen wir uns gern an einen anderen Ort. In ein Wellnesshotel zum Beispiel. Oder in eine gemütliche Ferienwohnung mit Kamin und…
Die Superfruits der Heide
Aronia, Goji, Acai - die Superberries wachsen hier
Sie sind klein und bunt - die gesunden Superberries schmecken nicht nur gut, sondern sind frisch und regional aus der Lüneburger Heide. Heidelbeere Der Namensgeber für die Beere der Region - die kleinen blauen Früchte haben Ihre Hauptsaison im August. Dann können sie direkt vom Feld gepflück…
Was ist Basenfasten?
Nichts essen? Geht gar nicht.
Basenfasten ist ideal, wenn Sie... ...nicht auf Essen verzichten wollen oder können ...vegane Ernährung ausprobieren möchten ...Ihre Ernährung grundsätzlich umstellen wollen ...gern Gemüse und Kartoffeln essen
Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten
Auszeit für den Darm - Intervall-Fasten liegt voll im Trend
Intervall- oder intermittierendes Fasten liegt voll im Trend. Zu Recht. Denn es hält das Gewicht in Schach, macht gute Laune und verjüngt die Zellen.
Herbst-Tipp: Waldbaden stärkt nachgewiesen das Immunsystem
Shinrin yoku: Waldbaden ist gesund
Kräftig leuchtende Heideflächen im satten lila, dafür ist die Region zwischen Hannover und Hamburg europaweit berühmt. Doch die einzigartige Kulturlandschaft besteht zu rund 60 Prozent aus weitläufigen Waldgebieten, die jetzt mit herbstlich bunter Laubfärbung locken. Vor allem in den beiden Naturpa…
HYGGElig durch die kalte Jahreszeit
Gemütliche Tipps inspiriert von den Dänen
Die Dänen wissen es schon lange - in der kalten Jahreszeit müssen wir es uns hyggelig machen. Eine genaue Übersetzung gibt es für das dänische Wort gar nicht, es ist mehr ein Lebensgefühl. Frei übersetzt könnte man es "gemütlich, herzlich, angenehm" nennen. Mit einigen kleinen Tipps und Tricks ka…

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