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Was sagt eine Olympiasiegerin & Weltmeisterin zum Joggen in der Heide
Ein Erlebnisbericht über die Green Sport Parcours
Die Superfruits der Heide
Aronia, Goji, Acai - die Superberries wachsen hier
Was ist Basenfasten?
Nichts essen? Geht gar nicht.
Auch ohne zu fasten, können Sie Ihren Körper deutlich entlasten, indem Sie für eine Weile möglichst ganz auf säurebildende Kost verzich ten. Doch was bedeutet das? Säuren sind chemische gesehen Verbindungen, die geladene Wasserstoffatome abgeben. Sie bilden sich natürlicherweise ständig im Stoffwe…
Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten
Auszeit für den Darm - Intervall-Fasten liegt voll im Trend
Das klingt doch ideal - man muss auf nichts verzichten, keine spezielle Diät einhalten oder Kalorien zählen und kann doch gesünder und schlanker werden. Mit dem Intervall.Fasten ist das ganz unkompliziert und vor allem dauerhaft umzusetzen. Beispielsweise mit dem 16:8 Fasten... das bedeutet 8 Stund…
DIY - Ingwer-Zitronen-Sirup mit Honig
Gesunde Vitamin-Bombe selbst herstellen mit 4 natürlichen Zutaten
Zubereitung: Ingwer waschen und, wenn nötig, schälen (dann ca. 20 g mehr Ingwer verwenden). Mit einem scharfen Messer in sehr feine Scheiben schneiden. Zitronen gründlich heiß abwaschen und die Schale dünn mit einem Sparschäler abschälen. Ingwerscheiben und Zitronenschale mit 400 ml Wasser in…
Die bestgebuchten Unterkünfte der letzten 3 Jahre in der Lüneburger Heide
Hotels, Ferienwohnungen, Ferienhäuser, Pensionen
Was sind die Vorteile einer Buchung über unsere Website? Wir kennen unsere Gastgeber persönlich Wir vermitteln nur die Originalpreise der Gastgeber Sie können sofort sehen, was verfügbar ist Sie erhalten innerhalb von Sekunden eine Bestätigung Ihrer Buchung per eMail Sie zahlen erst später Buchen S…
Natursport in der Heide - Einfach mal raus
Sport in der Natur macht fit und gesund
Wo und wie??? Wandern und Spazieren Es muss kein Hochleistungssport sein, eine kleine Runde Laufen durch die Heide macht glücklich. Auf vielen Wanderwegen aller Längen lässt es sich wandern, spazieren, walken. Die Wege sind gut beschildert und bieten Bänke für Ruhepausen. Green Sport Auf 12 verschi…
Hörst Du die Stille? Die Ruhe der Natur?
Lüneburger Heide - eine Oase der Ruhe
Jedes Jahr gibt es den „Tag gegen Lärm – International Noise Awareness Day“ Ziel dieses Aktionstages ist es, auf Ursachen und Auswirkungen von Lärm hinzuweisen. Denn die Folgen anhaltender Lärmbelastung auf das Herz-Kreislaufsystem sind gravierend und können bis zum Herzinfarkt führen, sagt Chris…
Zuckerfreie Ernährung - so klappt's
Mehr Wohlbefinden durch weniger Zucker
Warum lieben wir Zucker? Die Vorliebe für Süßes ist uns angeboren, schon unser allererstes Lebensmittel, die Muttermilch, schmeckt süßlich. In den kargen und gefährlichen Zeiten unserer Vorfahren, weit vor Supermärkten und Lieferservice, war Süße auch ein Indikator für sichere Nahrung, die schne…
Wellness für Zuhause - Tipps für einen entspannten Wohlfühl-Tag daheim
Wohlfühlen und Entspannen in den eigenen 4 Wänden
Mit unseren Tipps zaubern Sie sich einen entspannten Wellness-Tag zuhause. Mit neuer Energie und Zuversicht können Sie dann wieder in den Alltag starten.

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