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1. Große Tasse Tee kochen 2. Kuschelsocken anziehen 3. Ab aufs Sofa mit flauschiger Decke 4. Kerzen anzünden 5. Laptop an 6. Wellness in der Lüneburger Heide buchen Weiter unten finden Sie unsere Wellness-Angebote für einen kuscheligen Urlaub in der Lüneburger Heide!

Das klingt doch ideal - man muss auf nichts verzichten, keine spezielle Diät einhalten oder Kalorien zählen und kann doch gesünder und schlanker werden. Mit dem Intervall.Fasten ist das ganz unkompliziert und vor allem dauerhaft umzusetzen. Beispielsweise mit dem 16:8 Fasten... das bedeutet 8 Stund…

Wo und wie??? Wandern und Spazieren Es muss kein Hochleistungssport sein, eine kleine Runde Laufen durch die Heide macht glücklich. Auf vielen Wanderwegen aller Längen lässt es sich wandern, spazieren, walken. Die Wege sind gut beschildert und bieten Bänke für Ruhepausen. Green Sport Auf 12 verschi…

Jedes Jahr gibt es den „Tag gegen Lärm – International Noise Awareness Day“   Ziel dieses Aktionstages ist es, auf Ursachen und Auswirkungen von Lärm hinzuweisen. Denn die Folgen anhaltender Lärmbelastung auf das Herz-Kreislaufsystem sind gravierend und können bis zum Herzinfarkt führen, sagt Chris…

Warum lieben wir Zucker? Die Vorliebe für Süßes ist uns angeboren, schon unser allererstes Lebensmittel, die Muttermilch, schmeckt süßlich. In den kargen und gefährlichen Zeiten unserer Vorfahren, weit vor Supermärkten und Lieferservice, war Süße auch ein Indikator für sichere Nahrung, die schne…

Mit unseren Tipps zaubern Sie sich einen entspannten Wellness-Tag zuhause. Mit neuer Energie und Zuversicht können Sie dann wieder in den Alltag starten.

Cittaslow Cittaslow wurde durch die Slow Food Bewegung inspiriert und geht noch einen Schritt weiter. Es handelt sich auch hier um ein internationales Netzwerk, das ganze Städte und Gemeinden kennzeichnet, die höchstmögliche Lebensqualität für ihre Bürger, Unternehmer und Gäste anstrebt. Cittaslow-…

Die vier Elemente und ihre Bedeutung für Körper, Geist und Seele Die Lehre der vier Elemente existiert bereits seit der Antike. Feuer, Wasser, Erde und Luft haben einen enormen Einfluss auf die Balance und Gesundheit unseres Organismus. Sie sind der Ursprung unseres Universums. Daher gilt es auch f…

Wellness-Kurzurlaub Durchatmen und Loslassen. Stress, Termine, Überstunden - der Alltag zerrt an den Nerven und Kräften. Der Akku ist irgendwann leer und wir sind müde und erschöpft. Schalten Sie gelegentlich einfach mal die Welt um sich herum aus. Am besten geht das mit einem  Wellness-Kurzurlaub …