©Christina Machleb
Waldbaden - Shinrin Yoku
Im Wald sein ist einfach und macht Spaß!
Im Wald sein ist einfach und macht Spaß!
Waldbaden und Shinrin Yoku sind Begriffe, die immer öfter zu lesen sind.
Was ist Waldbaden?
Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Baden in der Waldluft. Daher auch die deutsche Übersetzung Waldbaden. Nach japanischem Verständnis geht es darum, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Wades einzutauchen, sich zu entspannen und die gesunde Waldluft einzuatmen.
Das funktioniert am besten, wenn man sich achtsam auf die Waldumgebung einlässt und sie bewusst wahrnimmt.
Kommen Sie mit?
Ich freue mich auf Sie!
Was ist Waldbaden?
Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie Baden in der Waldluft. Daher auch die deutsche Übersetzung Waldbaden. Nach japanischem Verständnis geht es darum, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Wades einzutauchen, sich zu entspannen und die gesunde Waldluft einzuatmen.
Das funktioniert am besten, wenn man sich achtsam auf die Waldumgebung einlässt und sie bewusst wahrnimmt.
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Ich freue mich auf Sie!