Stressfrei mit Yin-Yoga ins Wochenende

Winsen (Luhe)

    Stressfrei mit Yin-Yoga ins Wochenende

    Yin-Yoga ist eine sehr entspannende und ruhige Yoga-Praxis und somit der ideale Gegenpol zum stressigen Alltag. Yin-Yoga ist eine ideale Ergänzung zu dynamischen Yogastilen und anderen Ausdauer-Sportarten.

    Beim Yin-Yoga bewegt man seinen Körper auf eine sehr bewusste und ruhige Art und Weise von der einen zur nächsten Position. Die Positionen selbst finden ausschließlich auf dem Boden im Sitzen oder Liegen statt. Jede Haltung wird auf passive Weise 3 - 5 Minuten gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken oder Kissen unterstützt.

    Welche Vorteile hat Yin Yoga?
    Mental: positive Wirkung bei Stress und Burn-Out, entspannt Geist und Seele
    körperlich: ideales Training für die Faszien, verbessert die Regeneration, sorgt für bessere Beweglichkeit und hat positive Wirkung bei Rückenschmerzen.

    Der Yoga-Unterricht findet online statt.
    Anmeldung über die Geschäftsstelle des TSV Winsen, Tel. 04171 880210 oder per E-Mail: tsvwinsen@tsvwinsen.de

    Karte
    Veranstaltungsort
    Sportzentrum TSV Winsen (Jahnplatz)
    Jahnplatz
    21423 Winsen (Luhe)
    Veranstaltungszeitraum
    29.10.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    05.11.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    12.11.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    19.11.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    26.11.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    03.12.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    10.12.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr
    17.12.2021 von 16:00 bis 17:15 Uhr