Therapeutisches Stand-up Paddling (T-SUP)
Therapeutisches Stand-up Paddling (T-SUP) - Stand Up Paddling als Gesundheits- und Entspannungstechnik
Das Stand Up Paddling sehr schonend betrieben werden kann, eignet es sich nicht nur sehr gut als entspannter Freizeitsport, sondern auch sehr gut in der Therapie. Das Therapeutische Stand Up Paddling (T-SUP genannt) ist aktuell DIE Trendsportart unter all den zahlreichen Sporttherapien und hat inzwischen auch einen festen Platz in der Rehabilitation eingenommen. T-SUP wird vor allem eingesetzt bei verschiedenen neurologischen, orthopädischen und onkologischen Krankheits- und Beschwerdebildern. Dabei kann die schonende Sportart von jeder Altersgruppe betrieben werden. T-SUP als Ganzkörpertraining ist ein Training, bei dem sämtliche Muskelgruppen beansprucht werden, was sich stark positiv auf Patienten mit z.B. Parkinson, Arthrose oder Osteoporose auswirkt. Die hohe Muskelaktivität kann zum Beispiel bei OsteoporosePatienten die Knochen stärken und die Stützsicherheit trainieren. Physiologische Begleituntersuchungen haben gezeigt, dass beim T-SUP kaum ein Muskel im Körper nicht beansprucht wird und so der ganze Körper schonend trainiert wird. Vor allem die feine und schwer zu trainierende Tiefenmuskulatur wird beim Stand Up Paddling vom ständigen Ausbalancieren beansprucht und sanft gestärkt. Das mittlere Aktivitätsniveau beim SUPen führe zudem zu einem schnellen und sichtbaren Trainingserfolg. Dieser Kurs richtet sich explizit an Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die sich gerne in einer kleinen Gruppe von max. 4 Personen und unter fachlicher Anleitung eines ausgebildeten und langjährig erfahrenen Personal Trainers, mehr über das therapeutischen Stand-up Paddling erfahren möchten. Alles, was du für den Kurs benötigst, bekommst du von uns gestellt und ist bereits in den Kursgebühren enthalten (SUP, Paddle, auf Wunsch Schwimmweste). Du brauchst nur ein Handtuch und ggf. Wechselkleidung mitzubringen.
Dauer: Ca. 1,5 Stunden Preis: OHNE eigenes SUP: 38 € Erwachsene; 33 € MIT eigenem SUP: 28 € Kinder bis 12 Jahre SUP-Level: Für Einsteiger & Kinder geeignet
Der Kurs ist aufgrund der sehr persönlichen Betreuung auf max. 4 Teilnehmer begrenzt.