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Wer regelmäßig draußen Sport macht tut sowohl seinem Körper, als auch seinem Geist etwas Gutes. Vor allem, wenn man sich bei seinem Job nicht viel bewegt, sei es, da man in einem Büro arbeitet oder viel Auto fährt, ist es wichtig als Ausgleich den Blutkreislauf anregen, die Muskeln zu stärken und genug frische Luft einzuatmen. Wenn man es schafft regelmäßig verschiedene Sporteinheiten und Bewegungsabläufe in den Alltag zu integrieren, wird die geistige und körperliche Gesundheit gefördert und Beschwerden können gemildert und vorgebeugt werden. Wir haben unsere liebsten Aktivitäten in der Lüneburger Heide für euch zusammengetragen.