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Radurlaub Lüneburger HeideMit dem Fahrrad durch die Lüneburger Heide zu fahren, istein wunderbares Erlebnis. Damit Sie entspannt der kommenden Fahrradsaisonentgegenblicken können, haben wir nicht nur die schönsten Bike-Touren für Sie herausgesucht, sondern geben Ihnen auch ein paar Tipps, wie Sie ihr Fahrrad fit für den Frühling machen.

Vom deutschen Wanderverband zertifizierte Gesundheitswanderführer zeigen Ihnen das ganze Jahr über die natürliche Schönheit der Heide, während Sie fast ganz wie von selbst etwas für Gesundheit und Fitness tun. Aktiv die Natur erleben und dabei Körper und Geist stärken.

Ob Wandern, Rad fahren, Paddeln oder Joggen - Outdoorsport verbindet auf einzigartige Weise positive Effekte für den Körper, den Geist und die Seele. Die Lüneburger Heide als Urlaubsregion ist wie gemacht für aktive Stunden in der Natur. Es muss nicht immer ein purer Sport-Urlaub sein, aber ganz nach dem Motto "wer rastet, der rostet", sollte man seinem Körper auch während einer Auszeit vom Alltag  täglich etwas Bewegung gönnen.Die richtige Ernährung und genug Bewegung sind in unserem Alltag essentiell. Durch die Zufuhr der richtigen Nährstoffe und regelmäßiges Ausdauertraining, werden nicht nur das Immunsystem, die Muskeln und Knochen gestärkt. Auch der Cholesterinspiegel kann positiv gesenkt werden, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert und die Lungen-Kapazität verbessert werden. Und ganz nebenbei wird durch Sport auch Stress abgebaut und das Glückshormon Serotonin und Endorphine ausgeschüttet - Gute Laune ist also inklusive! Daher sollte man auch im Urlaub nicht auf Bewegung und Sport verzichten. Die Lüneburger Heide ist vor allem als Wanderregion im schönen Norddeutschland bekannt. Zwischen Küste und Harz liegt sie mit ihren vielen naturbelassenen Wegen und leicht hügeliger, abwechslungsreicher Landschaft im Nordwesten Niedersachsens. Hier lassen sich Urlaub und Bewegung wunderbar vereinen. Die seichten Hügel eignen sich wunderbar für Wanderer (Anfänger und Fortgeschrittene) und Jogger. Auch Nordic-Walking, Reiten, Paddeln und Rad fahren ist hier gern gesehen. Bei dieser Vielfalt an Fitness- und Wohlfühlprogramm ist es kein Wunder, dass immer mehr junge Leute in die Heide kommen. Natur erleben, abschalten und nebenbei fit bleiben ist einfach ein ganzheitliches Angebot, das sowohl von Familien als auch von Paaren, Gruppen und Singles gern angenommen wird. Wir haben hier einige Tipps für Aktivitäten und Strecken für eure Ausdauer-Workouts zusammengestellt. 

Egal ob man an seiner Ausdauer arbeiten möchte, abnehmen will oder einfach nur Lust auf eine erlebnisreiche Tour mit dem Partner oder Freunden hat - regelmäßiges Radfahren macht Spaß und stärkt die Gesundheit. Radfahren trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer sondern stärkt auch die Muskulatur und schont die Gelenke. Die Bewegung auf dem Rad hat positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. In der Lüneburger Heide gibt es ein vielfältiges und gut ausgebautes Radrundwegenetz. Die Region ist größtenteils flach und sehr angenehm mit dem Rad zu befahren.Es gibt eine große Auswahl an beschilderten Radwegen, die kleine sowie auch große Steigungen bieten. Wir haben unsere 8 Top-Strecken für eine sportlich Radtour zusammengetragen: Diese Radwege fordern, dass man ab und zu mal etwas kräftiger in die Pedale treten muss. Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}

Kneippwanderung in SülzeAm 08.06.2024 „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel “, wusste schon der Pfarrer Sebastian Kneipp. Dass „im Wasser Heil ist“ machte das nach ihm benannten „Kneippen“ weithin und bis heute bekannt. So lädt diese Wanderung dazu ein,Erfahrungen mit den Wasseranwendungen zu machen und nebenbei ein wenig über die Formen der Hydrotherapie zu erfahren. Der Energiefluss wird angeregt und die Sinne werden aktiviert. Dazu bitte  ein Handtuch mitbringen und am besten in bequemer Sportkleidung, festem Schuhwerk und warmen Socken kommen. Gerne auch Wasser oder Kräutertee zum Trinken mitbringen. Erfrischend und energetisierend verhilft diese Wanderung zu einem besonderen Start in den Tag! Wir starten morgens um 08:00 Uhr in Sülze vom Café up de Sülten. Um unseren Kreislauf anzuregen, gehen wir auf einer kurzen Wanderung Richtung Wassertretstelle. Hier werden wir etwas über die wohltuende Kraft des Kneippens erfahren, um dann selbst mit den Füßen ins kühle Nass einzutauchen. Geplant ist, gegen 10:00 Uhr mit gesundem Appetit zurück zu sein. Im Anschluss wird uns Gabriele Link mit einem Gradiermeisterfrühstück verwöhnen, dass wir gemeinsam im Café up de Sülten genießen werden. Kosten pro Person incl. Frühstück: 35,00 € Kontakt: Tourist‐Info Hermannsburg , Am Markt 3, 29320 Hermannsburg Tel. 05052/ 6574 Gästeführerin: Dietlind Rodehorst, Yoga‐ und Breathwalktrainerin , zertifizierte Natur‐ und Landschaftsführerin