Waldbaden und Yoga

Buchholz in der Nordheide

    Waldbaden bedeutet: im Wald verweilen um sich zu erholen und das Immunsystem zu stärken. Terpene (Aussonderungen von Bäumen und Pflanzen) helfen dabei. Viele Menschen müssen erst wieder lernen, sich als Teil der Natur zu fühlen und mit ihr zu verschmelzen - durch innere Ruhe, Achtsamkeit und Wahrnehmung. Wie das gelingt, wird bei diesem Waldbaden-Tag erlebbar gemacht. Wir schreiten achtsam durch den Wald und nehmen ihn mit all unserenSinnen wahr. Wir erfahren, wie unser gesamter Organismus vom Wald profitiert und sich Stille auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Das Waldbaden wird begleitetvon leichten körperlichen Bewegungen, Atemwahrnehmungen und Meditationen aus dem Yoga. Wir geben uns dem Wald hin und nehmen ihn bewusst in uns auf. Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit stellen sich ein. 


    Termine und Treffpunkte: 


    Buchholz in der Nordheide: 6. April und 31. August 2019

    Buchholz in der Nordheide, Drosselweg/Ecke in der Soltauer Bahn, Haltestelle der Heidebahn Erixx: Buchholz Suerhop


    Lüneburg: 5. Mai und 9. Juni 2019

    Lüneburg, Waldparkplatz Düvelsbroker Weg, HVV Bus-Haltestelle Universitätsallee, Buslinien 5600, 5606, 5610




    Veranstaltungsort
    Stadt Buchholz in der Nordheide / Lüneburg
    Drosselweg
    21244 Buchholz in der Nordheide
    Preise
    pro Person 55,00 €