Vandretur for sundhed og velvære

Aktiv sundhed: Guidet sundhedsvandretur i naturen

    Uddannede sundhedsvandreguider fra det tyske vandre forbund viser dig året rundt den naturlige skønhed på heden ,en vandretur på heden med sundhed og fitness.Aktiv på tur i naturen, styrke for krop og sind i de smukkeste omgivelser. Gå dig til mere sundhed.En vandretur i den stille natur beroliger sjælen og gør dig fit, en slank krop uden sygdom og stress. Bevægelse og fysisk aktivitet er noget af det bedste du kan byde kroppen.


    Bevægelse i naturen gør lykke!


    En sundhedsvandretur er en kombination af bevægelse, naturen og en sund livsstil.

     

    På hver vandretur på ca. 1,5 - 2 timer bliver der lavet forskellige fitnessøvelser i pauserne samt strækøvelser.

     

    På turen får du information omkring det naturfredede område Lüneburger Heide og nyttige tips og vejledning omkring en sund livsstil.

     

    Du træner din udholdenhed og styrker forskellige muskelpartier og lærer din krop at kende på en helt ny måde. På en vandretur ligger du hverdagen bag dig og oplever den skønne natur.